运动课安全知识（安全课运动安全）

运动安全的小常识

1、体育运动安全知识 跑步是最普遍的一种锻炼方式，跑步前的热身活动包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

2、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

3、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。

4、选择适宜的时间进行锻炼。较适宜锻炼身体的时间是早上、下午第二节课后或傍晚前。中午及睡前不适宜进行剧烈的体育锻炼。早晨的锻炼时间不宜过长，运动量不宜太大，以免过度疲劳或兴奋，影响一天的学习。

体育课堂上要注意哪些安全?

1、提高学生安全意识作为体育老师而言，一定要具备一定的安全意识以及责任心，并且重视体育运动时安全的重要性。在上体育课的时候时刻以安全第一来指导学生，同时要提高学生的安全意识。

2、体育课中应注意的安全事项：认真检查学生服装，着装不符合规范的，应当要求其更换，或者安排其他运动，以免学生受伤。体育课上，体育老师应当将课程内容详细告知学生，向学生示范标准动作，告知并演示学生如何自我保护。

3、中小学生体育课安全注意事项：1 课前做好准备运动，课后做好放松整理。2 课前课后进行点名，见习生必须随队见习。3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。

4、在上课前要先做些准备运动以防拉伤筋骨。在跳远与跳高项目中，老师应该严格把关，做足安全措施，（包括先清理沙池、每跳完一次扒沙一次）（跳高要注意垫子是否足够、距离是否正确等）。

5、．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

6、严格检查学生的着装，尤其是鞋子。注意教学保护，特别是在体操项目上。合理使用体育器材和场地，定期检查，及时消除安全隐患。教师在课堂上要时刻注意学生的表现。

体育课安全常识备课

1、利用室内课向同学们进行安全知识教育。现在的学生安全知识比较匮乏，基本上是从学校的宣传栏、黑板报、安全报告会、新闻媒体的宣传和老师、家长的点滴告诫获取的。

2、在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。 案例四 跑数字 操作过程： A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，。

3、幼儿园体育活动安全教案【篇1】 活动目标： 通过活动，增强幼儿遵守活动规则的意识，远离不安全因素。 寻找教室里的不安全因素，并贴上标记提醒同伴。 教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。 培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

4、器材是上体育课的必备条件，能否保证这块安全，将直接影响课堂能否安全进行，教师首先应根据教学内容合理选择场地、器材，避免场地不整，有障碍物等隐患出现。上课前，教师要认真、仔细地检查器材，其实消除安全隐患。

5、严格检查学生的着装，尤其是鞋子。注意教学保护，特别是在体操项目上。合理使用体育器材和场地，定期检查，及时消除安全隐患。教师在课堂上要时刻注意学生的表现。

体育锻炼安全要求及注意事项有哪些

首先我们要注意，由于体能锻炼的器材都有一定的重量，所以说我们不仅要在锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且这时候我们还要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测才行。

健身的注意事项和安全要求1 不要空腹健身，也不要饭后健身，那样对胃不好，至少要在吃完饭一小时后再开始健身。健身前，一定要做热身运动，能够保护身体在健身过程中不受到伤害。热身的时间大概是5分钟左右。

使用任何器材，随时检修器材，维护运动安全。上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项，使用时必须任课老师准予或在场。短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是比赛的要求，也是安全的保障。

体育运动安全知识口诀

课外活动到操场，检查场地和器材。运动服装先换上，手表饰品要摘掉。锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰。运动前后喝点水，剧烈运动要适量。遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉。

体育运动顺口溜1 活动全部结束后，整理运动做做好。用力凭感觉，自己找适度。运动前后喝点水，剧烈运动要适量；锻炼前，作准备，伸伸胳膊弯弯腰；多动更有益，快慢需量力。

安全细则是个宝，同学—定要记好。贵重物品放妥当，进银行，存现金。科学防，关键极；公民责，不缺席；多看报，观信息。体育课，听老师，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。